Et brækket skulderblad, også kaldet en fraktur i skulderbladet (skapula), er en mindre hyppig, men særligt alvorlig skade, der kræver korrekt diagnose og omhyggelig behandling.…
Brækket tommelfinger gips – en oversigt over skaden og dens betydning En brækket tommelfinger kan ændre hverdagen drastisk. Tommelfingeren er en central finger i vores…
Hamstrings dansk er et begreb, der omhandler de muskler, der sidder bagerst på låret og spiller en central rolle i al bevægelse, sport og dagligdags…
En forstuvning fod er en af de mest almindelige skader, der rammer både idrætsudøvere og dem, der nyder godt af en aktiv hverdag. Denne guide…
Akutte lændesmerter rammer mange mennesker pludseligt og kan være stærkt hæmmende for hverdagen. Korrekte akutte lændesmerter øvelser kan hjælpe med at lindre smerterne, forbedre bevægeligheden…
Tilskadekomst er et begreb, der rækker ud over det akutte sygdomsforløb og minder om, at den menneskelige krop og psyke ofte fortsætter med at ændre…
Højlund skade er et begreb, der dækker over skader og overbelastninger relateret til underkroppen i sports- og hverdagsaktiviteter. I denne guide går vi i dybden…
Skæv fodstilling er et begreb, som mange ikke tænker over i hverdagen, men som kan have betydelige konsekvenser for både bevægelighed og velvære. Denne artikel…
Ondt i knæ efter træning er en af de mest almindelige klager blandt sport og fitnessentusiaster. Smerter kan være alt fra små, dumpe mærkninger til…
En ankelforstuvning, også kendt som en forstuvning i anklen, er en af de mest almindelige skader i sport og fritidsaktiviteter. Trods sin tilsyneladende enkelhed kan…
En forstuvet fod er en af de mest almindelige skader, som både idrætsudøvere og dem, der går hverdagslivet igennem, oplever. En korrekt forståelse af ledbånd…
Knæhaserne spiller en central rolle i bevægelse, løb og daglige aktiviteter. Uanset om du er Eliteudøver eller blot vil bevæge dig uden smerter, er viden…
Når en offentlig figur som Magnus Landin bliver ramt af en skadesituation, bevæger hele supportnetværket sig ind i en fase af information, tiltro og håb.…
Blokade knæ er en tilstand, der kan ramme mennesker i alle aldre, men som især ofte opstår i forbindelse med sport, slidgigt eller mindre skader…
Hvad betyder SKÆV SKULD ER og hvorfor det ikke bare er en asymmetri Skæv skulder er en tilstand, hvor den ene skulder hviler lavere eller…
En øm lårmuskel er en af de mest almindelige skader blandt fitnessudøvere, løbere og dem der pludseligt skifter til mere krævende aktiviteter. Denne guide hjælper…